ALTYAPI ERKEK VOLEYBOLCULARDA 8 HAFTA UYGULANAN TERABANT EGZERSİZLERİN MOTORİK VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERE ETKİSİNİN İNCELENMESİ

Abstract

Bu çalışmada, altyapı erkek voleybolcularda 8 hafta uygulanan terabant egzersizlerin motorik ve fizyolojik parametrelere etkisinin incelenmesi amaçlandı. Araştırmaya Şanlıurfa GAP Spor Kulübünde düzenli olarak voleybol antrenmanları yapan erkek sporcular ve Şanlıurfa Profilo Ortaokulunda öğrenim gören düzenli spor yapmayan erkek öğrenciler dahil edildi. Araştırmaya deney grubu (terabant + voleybol antrenmanı n=17), kontrol grubu (n=17) ve sedanter (sedanter n=15) grubu olmak üzere toplam 49 kişi gönüllü olarak katıldı. Deney grubuna 8 hafta süresince haftada 3 gün voleybol antrenmanlarına ek olarak terabant antrenmanları yapıldı. Kontrol grubuna haftada 3 gün sadece voleybol antrenmanları yapıldı. Sedanter grubuna ise antrenman programının dışında tutularak herhangi bir egzersiz uygulanmadı. Egzersiz programı öncesinde ve sonrasında araştırma gruplarına boy uzunluğu, vücut ağırlığı, kulaç uzunluğu, esneklik testi, sırt kuvvet testi, bacak kuvvet testi, el-pençe kuvvet testi, 30 sn mekik testi, 20 m sürat testi, durarak uzun atlama testi, sağlık topu fırlatma testi, dikey sıçrama testi, FEF 25-75, FEVI 1, FVC ve PEF testleri yapıldı. Verilerin analizinde SPSS 26 istatistik paket programı kullanıldı. Grupların ön test ve son testleri arasında farklılığın belirlenmesinde Wilcoxon testi, gruplar arası karşılaştırılmada ise farklılık olup olmadığının belirlenmesinde Kruskal-Wallis testi kullanıldı. Wilcoxon ve Kruskal-Wallis testleri için anlamlılık düzeyi p